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        1. 血尿酸增高人群的注意事項

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        3. 閱讀: 4387
        4. 發布時間: 2009-07-26 17:34:06
        5. 尿酸是體內新陳代謝產生的一種廢物。在正常情況下,尿酸的生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常范圍。血尿酸增高的主要原因是體內尿酸的生成量和排泄量不平衡所致。血尿酸增高不僅可誘發痛風,而且可誘發心腦血管疾病的發生,應引起血尿酸增高人群的注意。在治療血尿酸增高方面,除了使用藥物降低尿酸外,還應注意以下方面:
            1. 盡量維持體重在理想范圍內,如需減重應緩慢進行,因為快速減重會引起組織較快分解,反而造成大量尿酸的產生。
            2.飲食應以素為主,盡量少吃葷油,烹調方法多用蒸、煮、涼拌的烹調方式。
            3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物,如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
            4.在食用動物內臟、魚皮海鮮類、干豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍須菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面,要嚴格控制攝入量。
            5.多喝水,因為足夠的水分可使尿酸順利排泄。少飲酒,因為酒在人體內代謝產生乳酸,影響尿酸排泄。

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